Manger santé

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Manger équilibré / Contrôle du poids / Manger santé

Adieu les régimes : place à ...

Est-ce qu’il vous arrive de manger rapidement les yeux rivés sur votre écran ...

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Général / Saine alimentation / Manger santé

Qui croire, quoi croire?

Je dis souvent que j’ai la plus belle profession au monde, car le domaine de la nutrition et ...

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Collations
Saine alimentation / En magasin / Desserts et collations / Manger santé

Le casse-tête des collations!

Prévoir des collations pour soi et pour ses enfants, jour après jour, ça devient vite redondant. ...

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Oméga 3
Saine alimentation / En magasin / Poisonnerie / Manger santé

OMÉGA-3 : les meilleurs amis de votre cerveau!

Que diriez-vous si je vous disais que les aliments que nous mangeons ont un impact direct sur notre ...

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Saine alimentation / Manger santé

À la découverte du régime pégan

Avez-vous déjà entendu parler du régime Pégan, également nommé Paléo-Végan? Comme vous ...

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Manger équilibré / Manger santé

Trois choses à savoir sur les légumineuses, l’aliment vedette de 2016

L’Organisation des Nations Unies (ONU) a décrété 2016 Année internationale des légumineuses. ...

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Manger santé

10 trucs pour enrichir ses recettes de protéines

Saviez-vous que les cheveux et les ongles contiennent des protéines? Et oui, tous les tissus du ...

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Les agrumes, vedettes de l’hiver

Les agrumes sont les fruits d’hiver par excellence. Qu’ils proviennent de la Floride, du ...

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Manger santé

Les salades-repas : du fast-food vitaminé!

Manger sainement n’a pas besoin d’être long ni compliqué. La preuve : les salades-repas! ...

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Général / Manger santé

Ma nouvelle obsession : déjeuner dans un bol

Pendant des années, j’ai toujours mangé la même chose le matin : beurre d’arachide étalé ...

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