Adieu les régimes : place à ...
Est-ce qu’il vous arrive de manger rapidement les yeux rivés sur votre écran ...
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Contrôle du poids
Une perte de poids saine passe par un changement des habitudes alimentaires. L’équipe d’IGA propose des conseils pour préparer des repas santé qui respectent le guide alimentaire.
Bien manger, sans se priver!
« Pas de dessert, je suis au régime! », « C’est mon soir de triche! ». Des phrases qui ...
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Retour du printemps : des habitudes simples à intégrer pour être plus en santé
Le printemps est à nos portes et il nous amène le goût du renouveau. Le programme Melior vous ...
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Connaissez-vous la densité énergétique de vos aliments?
Se sentir bien dans sa peau, c’est un confort qui n’a pas de prix. Malheureusement, plusieurs ...
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Résolution poids … vraiment?
Moi : « Que me suggérez-vous comme sujet pour mon premier blogue de l’année? ...
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Avoir la dent sucrée, ça se soigne?
Rassurez-vous, chers lecteurs, avoir la dent sucrée n’est pas une maladie. Ce serait même inné ...
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Du régime, en veux-tu, en voilà!
Non, pas de pâtes s’il vous plaît, ça fait grossir. Pas de gâteau non plus, c’est trop ...
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Tout est dans la taille…. des portions!
De nos jours, tout se vend en format géant. Que ce soit au cinéma, au restaurant ou à ...
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Attention aux suppléments alimentaires!
Dans nos pharmacies, ils enchantent parfois près de la moitié des tablettes avec leurs noms ...
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C’est le temps de passer à l’action!
Je jongle entre une vie familiale dynamique et une vie professionnelle accomplie! Tous ...
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