Contrôle du poids

Une perte de poids saine passe par un changement des habitudes alimentaires. L’équipe d’IGA propose des conseils pour préparer des repas santé qui respectent le guide alimentaire.

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Manger équilibré / Contrôle du poids / Manger santé

Adieu les régimes : place à ...

Est-ce qu’il vous arrive de manger rapidement les yeux rivés sur votre écran ...

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Général / Manger équilibré / Contrôle du poids

Bien manger, sans se priver!

« Pas de dessert, je suis au régime! », « C’est mon soir de triche! ». Des phrases qui ...

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Manger équilibré / Contrôle du poids

Retour du printemps : des habitudes simples à intégrer pour être plus en santé

Le printemps est à nos portes et il nous amène le goût du renouveau. Le programme Melior vous ...

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Manger équilibré / Contrôle du poids

Connaissez-vous la densité énergétique de vos aliments?

Se sentir bien dans sa peau, c’est un confort qui n’a pas de prix. Malheureusement, plusieurs ...

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Manger équilibré / Contrôle du poids

Résolution poids … vraiment?

Moi : « Que me suggérez-vous comme sujet pour mon premier blogue de l’année? ...

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Manger équilibré / Contrôle du poids

Avoir la dent sucrée, ça se soigne?

Rassurez-vous, chers lecteurs, avoir la dent sucrée n’est pas une maladie. Ce serait même inné ...

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Manger équilibré / Contrôle du poids

Du régime, en veux-tu, en voilà!

Non, pas de pâtes s’il vous plaît, ça fait grossir. Pas de gâteau non plus, c’est trop ...

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Manger équilibré / Contrôle du poids

Tout est dans la taille…. des portions!

De nos jours, tout se vend en format géant. Que ce soit au cinéma, au restaurant ou à ...

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Manger équilibré / Contrôle du poids

Attention aux suppléments alimentaires!

Dans nos pharmacies, ils enchantent parfois près de la moitié des tablettes avec leurs noms ...

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Manger équilibré / Contrôle du poids

C’est le temps de passer à l’action!

  Je jongle entre une vie familiale dynamique et une vie professionnelle accomplie! Tous ...

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