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5 trucs pour diminuer votre consommation de sucre

C’est fou à quel point le sucre se cache partout, même dans les aliments qui ne goûtent pas sucrés. Un bon exemple est la populaire soupe aux ...

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St-Valentin

Saint-Valentin : 6 idées de desserts ...

Dans moins de dix jours, c’est la Saint-Valentin ! Une jolie fête en rouge, rose et blanc, pour ...

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Cuisine d’automne

À vos caquelons!

Lorsque le temps se fait plus frais, quoi de mieux qu’une bonne fondue entre amis, synonyme de ...

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Manger en famille / L’heure des repas

Manger en famille, plus important qu’on le croit!

Saviez-vous que manger en famille permettait d’améliorer les habitudes alimentaires de vos ...

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Général

25 trucs pour une perte de poids définitive

En ce début d’année, nombreuses sont les personnes à vouloir perdre du poids. D’ailleurs, ...

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Saine alimentation

Le merveilleux monde des boissons végétales

Il n’y a pas si longtemps,  l’idée de choisir un autre breuvage que le lait pour manger ses ...

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Manger en famille / L’heure des repas

Sorties hivernales en famille : on mange quoi?

Samedi matin. La lumière bleutée du jour filtre à peine dans la chambre. Le mercure frôle le ...

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Conseils et outils / Général

5 conseils pour planifier sa semaine efficacement

Afin d'éviter le gaspillage alimentaire et de réduire les coûts inutiles qui s'ajoutent souvent ...

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Général

Plats doudous pour hiver costaud

© Photo Josée Robitaille Au 15 janvier, il est inscrit « potée de lentilles ». Pour le 16, ...

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Conseils et outils / Général

Démystifier le tofu

Le tofu possède toutes les qualités pour être apprécié: il est nutritif, polyvalent et peu ...

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Manger équilibré / Manger santé

Trois choses à savoir sur les légumineuses, l’aliment vedette de 2016

L’Organisation des Nations Unies (ONU) a décrété 2016 Année internationale des légumineuses. ...

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Manger équilibré / Allergie alimentaire / Conseils et outils / Manger en toute sécurité

Allergies et huiles. On évite l’huile contenant l’allergène ou pas?

Il existe sur le marché plusieurs huiles extraites d'aliments allergènes Nous pensons notamment ...

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Manger santé

10 trucs pour enrichir ses recettes de protéines

Saviez-vous que les cheveux et les ongles contiennent des protéines? Et oui, tous les tissus du ...

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