Conseils et outils / Ajouter des fruits et légumes au menu / Manger en famille / Cuisiner en famille

Cuisiner en famille durant la semaine de relâche!

La semaine de relâche est idéale pour renouer avec le plaisir de cuisiner en famille et de partager votre bagage culinaire. Un beau cadeau à offrir à ...

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Conseils et outils / Être écolo en cuisine

Trucs et astuces pour éviter le ...

Dans un article précédent, je vous ai parlé de gaspillage alimentaire et du rôle que nous ...

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Grandes entrevues

Les 7 comptes Instagram bouffe à suivre

Ils sont passionnés. Ils sont talentueux. Ils sont créatifs. Ces sept foodies amateurs, tous ...

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Conseils et outils / Choisir les aliments

La prévention, c’est DON BON POUR LE COEUR

Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de mortalité dans le monde. Il est établi ...

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Cabane à sucre / Général

L’industrie du sirop d’érable en ébullition

Il est loin l’époque où on utilisait uniquement le sirop d’érable sur ses crêpes, le samedi ...

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Manger équilibré / Mythes et réalités

Mythes et réalités sur l'alimentation

Alors que la campagne « Don bon pour le cœur » de la Fondation de l'Institut de Cardiologie de ...

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Manger équilibré / Allergie alimentaire

L’allergie au blé et l’intolérance au gluten, est-ce la même chose?

Qu’est-ce que le gluten et où le retrouve-t-on? Le gluten est la principale source de protéines ...

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Conseils et outils / Ajouter des fruits et légumes au menu

Trois ingrédients pour une assiette santé et colorée

Le mois de janvier s’étire et les journées grises et ternes minent votre moral? Melior vous ...

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Général / Nutrition sportive

Bougez plus, mangez bien et vivez en meilleure santé!

« Il vaut mieux prévenir que guérir! » « 30 minutes d’activité physique et 5 portions de ...

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Général / Manger santé

Ma nouvelle obsession : déjeuner dans un bol

Pendant des années, j’ai toujours mangé la même chose le matin : beurre d’arachide étalé ...

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Conseils et outils / Ajouter des fruits et légumes au menu / Général

Idées gourmandes (et santé!) pour soirées sportives

Le premier février prochain, c’est LE match tant attendu par les grands fans de football ...

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Manger équilibré

Manger végé sans être végétarien!

Je ne fais pas l’éloge du tofu. Je ne me nourris pas que de feuilles. Je ne bois pas de jus ...

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Général / Manger santé

Troquer la viande contre les protéines végétales

Au cours des dernières années, le végétarisme a beaucoup gagné en popularité. S’il n’est ...

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