Manger équilibré / Allergie alimentaire

Arachides et noix… qu’en est-il des autres ...

Que ce soit dans les écoles, au travail ou lors de sorties au restaurant, il est fréquent d’entendre les gens se renseigner avant de manger. En effet, ...

Lire l'article
Général

Découvrez les fromageries d’ici

Manger local est une valeur chez beaucoup de Québécois. Cette valeur est aussi présente chez les ...

Lire l'article
Manger équilibré

Le secret d’un lunch gagnant

Voici de bonnes idées de l’équipe du Défi Santé pour vous aider à préparer des lunchs ...

Lire l'article
Cuisine d’été / Barbecue et grillades

1001 façons de garnir et d’agrémenter vos burgers

Le « hamburger », grand favori de la restauration rapide, a heureusement grandement évolué ...

Lire l'article
Conseils et outils / Manger en toute sécurité

Notre top 10 des collations rassasiantes sans produits laitiers

Il va sans dire que le lait occupe une place importante dans notre régime nord-américain. On le ...

Lire l'article
En magasin

Bon. Pratique. C’est prêt!

C’est prêt! Une phrase que l’on entend  souvent juste avant le repas. Que diriez-vous si ...

Lire l'article
Saine alimentation

L’assiette équilibrée

En tant que nutritionniste, il y a un concept que j’apprécie particulièrement pour aider les ...

Lire l'article
Conseils et outils / Ajouter des fruits et légumes au menu

Osez la bette à carde!

La bette à carde, aussi appelée simplement bette ou blette, ne fait pas partie des légumes « ...

Lire l'article
Saine alimentation

UN POTAGER SUR LE TOIT, ÇA FAIT DU BIEN!

On est de plus en plus nombreux à s’intéresser à l’histoire unique de chacun de nos ...

Lire l'article
En magasin / Poisonnerie

Apprivoiser le poisson entier

Meilleur marché que les poissons déjà parés, simple à cuire et super impressionnant lorsque ...

Lire l'article
En magasin / Poisonnerie

La saison du ceviche est commencée!

Plat national du Pérou, les Péruviens en mangent à profusion et ce, depuis la nuit des temps : ...

Lire l'article
Cuisine d’été

Faites rimer été avec léger!

L’été implique souvent des virées à la crémerie, des cocktails sur le bord de la piscine et ...

Lire l'article
Conseils et outils / Être écolo en cuisine

Le défi Végane

Du 1er au 21 mai, je me suis lancée dans le Défi Végane 21 jours, sur l’invitation d’une ...

Lire l'article