Saine alimentation

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Des aliments sains au goût exquis !

Manger « santé » est souvent perçu comme quelque chose d’ennuyant, une forme de privation ...

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Mon latté coûte plus cher que 10 portions de fruits et légumes!

L’autre jour, en payant près de 6$ pour mon Chaï à la boisson de soya chez Starbucks, je me ...

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L’assiette équilibrée

En tant que nutritionniste, il y a un concept que j’apprécie particulièrement pour aider les ...

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UN POTAGER SUR LE TOIT, ÇA FAIT DU BIEN!

On est de plus en plus nombreux à s’intéresser à l’histoire unique de chacun de nos ...

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Smoothie bowl
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Le smoothie 2.0

Lassé de votre traditionnel bol de céréales le matin?  Véritable vedette sur les réseaux ...

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Qui croire, quoi croire?

Je dis souvent que j’ai la plus belle profession au monde, car le domaine de la nutrition et ...

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Le casse-tête des collations!

Prévoir des collations pour soi et pour ses enfants, jour après jour, ça devient vite redondant. ...

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OMÉGA-3 : les meilleurs amis de votre cerveau!

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Poisson biologique
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Tout sur la certification «Bio» des poissons

Les aliments biologiques sont de plus en plus populaires. Cet engouement a même touché le secteur ...

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À la découverte du régime pégan

Avez-vous déjà entendu parler du régime Pégan, également nommé Paléo-Végan? Comme vous ...

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