Saine alimentation

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L’assiette équilibrée

En tant que nutritionniste, il y a un concept que j’apprécie particulièrement pour aider les ...

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Saine alimentation

UN POTAGER SUR LE TOIT, ÇA FAIT DU BIEN!

On est de plus en plus nombreux à s’intéresser à l’histoire unique de chacun de nos ...

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Smoothie bowl
Général / Saine alimentation / Conseils et outils / Ajouter des fruits et légumes au menu

Le smoothie 2.0

Lassé de votre traditionnel bol de céréales le matin?  Véritable vedette sur les réseaux ...

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nutrition
Général / Saine alimentation / Manger santé

Qui croire, quoi croire?

Je dis souvent que j’ai la plus belle profession au monde, car le domaine de la nutrition et ...

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Collations
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Le casse-tête des collations!

Prévoir des collations pour soi et pour ses enfants, jour après jour, ça devient vite redondant. ...

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Oméga 3
Saine alimentation / En magasin / Poisonnerie / Manger santé

OMÉGA-3 : les meilleurs amis de votre cerveau!

Que diriez-vous si je vous disais que les aliments que nous mangeons ont un impact direct sur notre ...

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Poisson biologique
Saine alimentation / En magasin / Produits bios / Poisonnerie / En magasin / Produits bios / Poisonnerie

Tout sur la certification «Bio» des poissons

Les aliments biologiques sont de plus en plus populaires. Cet engouement a même touché le secteur ...

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pegan paleo vegan
Saine alimentation / Manger santé

À la découverte du régime pégan

Avez-vous déjà entendu parler du régime Pégan, également nommé Paléo-Végan? Comme vous ...

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Collations
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Mes idées de collations-dîners !

Vous arrive-t-il de ne pas avoir le goût ni l’énergie pour préparer un  « vrai » ...

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Camerise
Saine alimentation / Antioxydants

La camerise : un produit local aux vertus nutritionnelles exceptionnelles!

Avez-vous déjà entendu parler de la camerise? Pour ma part, je l’ai découverte il y a ...

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