Tag Archives: résolution
Les résolutions… du mois de la nutrition!
Le Nouvel An et les résolutions qui l’accompagnent ne sont pas si loin derrière nous. Deux mois plus tard, il n’est pas rare de constater que nous en avons abandonné certaines. Cette situation vous paraît familière? À l’approche du mois de la nutrition, l’équipe de Melior vous propose trois comportements meilleurs pour votre santé simples […]
25 trucs pour une perte de poids définitive
En ce début d’année, nombreuses sont les personnes à vouloir perdre du poids. D’ailleurs, c’est probablement la résolution la plus populaire! Comme moi, vous savez toutefois très bien que seulement une minorité de gens atteignent leur objectif. Mais pourquoi est-il si difficile de perdre du poids? Maigrir, ce n’est pas facile Soyons francs : perdre du […]
Des résolutions gourmandes (parce que manger mieux c’est choisir la santé!)
Publié par Mario
Vous avez profité au maximum du temps des Fêtes? Si bien que vous avez pris quelques kilos? Le moment ne peut être mieux choisi pour prendre de délicieuses résolutions gourmandes! Voici donc cinq résolutions à vous mettre quotidiennement sous la dent. Il ne faut pas s’inquiéter, elles ne mordent pas et ne sont pas dangereuses, elles ne risquent que de vous faire du bien, à vous et à votre santé!
1. Manger plus de fruits et de légumes
Les fruits et légumes, mangez-en à volonté! Ils sont pauvres en calories, riches en fibres alimentaires et débordent de vitamines...
