Tag Archives: habitudes

La fête des Mères, c'est à tous les jours!

Quand j'étais petite, je crois que la Fête des mères était une source de joie plus pour moi que pour ma génitrice. En plus du traditionnel bricolage fait avec des macaronis (et beaucoup d'amour), toute la famille, se réunissait pour un brunch dominical au Musée des civilisations. Pour ma mère, ça signifiait donc devoir côtoyer […]

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Petits changements, résultats durables!

Relevez le défi des 100 repas de Les diététistes du Canada Vous aimeriez manger plus de légumes? Boire moins de boissons gazeuses? Intégrer plus de protéines végétales à votre menu? Profitez du mois de la nutrition 2016 pour Relevez le défi des 100 repas – faites de petits changements, un repas à la fois, une […]

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25 trucs pour une perte de poids définitive

En ce début d’année, nombreuses sont les personnes à vouloir perdre du poids. D’ailleurs, c’est probablement la résolution la plus populaire! Comme moi, vous savez toutefois très bien que seulement une minorité de gens atteignent leur objectif. Mais pourquoi est-il si difficile de perdre du poids? Maigrir, ce n’est pas facile Soyons francs : perdre du […]

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