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Manger en famille, plus important qu’on le croit!
Par Mario
Saviez-vous que manger en famille permettait d’améliorer les habitudes alimentaires de vos enfants? En effet, puisque vous consommez des repas à la maison plutôt qu’au restaurant, les aliments consommés présentent une meilleure qualité nutritionnelle. Ils seront notamment plus riches en fibres alimentaires, en vitamines et en minéraux, en raison d’une présence accrue de légumes et de fruits, comparativement aux repas consommés à l’extérieur.
Climat agréable autour de la table : cinq astuces incontournables
Par Mario
Arrive le temps de savourer un délicieux repas en famille. Mais soudainement, le plus jeune se met à crier car il ne veut pas manger ses légumes. Et le plus vieux? Il préfère s’amuser avec son jeu vidéo… Avez-vous l’impression que les moments autour de la table sont de réels casse-têtes? Voici cinq astuces pour rendre ces moments plus agréables.
