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Déjeunez pour contrôler votre poids!

Par Mario

Vous êtes du genre « métro-boulot-dodo »? Et si on vous disait que d'ajouter le petit-déjeuner à cette routine quotidienne pourrait avoir une foule de bénéfices pour vous, seriez-vous surpris? Si vous désirez adopter un mode de vie plus sain, démarrez votre journée, et celle de votre marmaille, avec un déjeuner nutritif. Les professionnels de la santé et de la nutrition s'entendent sur une chose : le déjeuner est le repas le plus important de la journée!

Pourtant, le petit-déjeuner est le repas de la journée que l'on saute le plus souvent. Bien que les Québécois semblent déjeuner davantage qu'en 1990, les statistiques actuelles concernant les enfants sont frappantes ...

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