Tenir la route

Février, c'est le mois le plus court, certes, mais il me semble infiniment long! Il y a ce sentiment d'hibernation qui m'envahit, cette torpeur qui m'ensevelit, je m'emmitoufle, je suis amorphe. Quelqu'un peut-il m'aider à sortir de cette léthargie? Parce que j'ai des obligations moi! Non seulement familiales et professionnelles, mais si vous vous rappelez, cette année, je participe au Défi Santé. Je veux faire le plein d'énergie, être en forme, trouver mon juste équilibre. Comment je m'y prends?

J'ai toutes les cartes en main pour y arriver

Je me suis inscrite sur le site DefiSante.ca. Faites-le vous aussi avant le 1^er mars 2012. Je prends soin de récupérer mon passeport Défi Santé chez IGA. C'est mon principal outil pour relever mon défi. J'évalue ma consommation de fruits et légumes et mon niveau d'activité physique avec les outils de l'objectif 5 et de l'objectif 30 de mon Défi Santé. Et je suis motivée à atteindre mes objectifs tous les jours!

J'y gagne en énergie

Je profite du Défi Santé pour faire le plein d'énergie : je fais du sport, j'ai une vie équilibrée. En plus, mon passeport me propose des recettes. On me fournit des astuces, des trucs, des idées de menus. C'est stimulant, c'est enrichissant, c'est motivant!

On m'encourage : je tiens le cap!

C'est fantastique, j'ai du soutien gratuit! Le nouveau site DefiSante.ca, c'est ma bible virtuelle pour m'aider à relever mon défi. Je peux bénéficier des courriels d'encouragement et je peux même partager mon expérience avec les membres de la communauté Facebook du Défi Santé!

Les prix à gagner

J'y gagne en santé, en forme physique et en sérénité. Mais il y a aussi un tas de prix à gagner. En participant au Défi Santé, je cours la chance de gagner l'un des nombreux prix d'une valeur totale de près de 20 000 $. Et si c'était moi la chanceuse qui gagnait le chèque-voyage offert par IGA?

Allez-vous participer au Défi Santé? On en tire profit sur toute la ligne.

Allez, on a tout à y gagner!